家常美味:西红柿炒鸡蛋做法详解,营养搭配一步到位

番茄炒鸡蛋的做法步骤

1.材料:西红柿适量,鸡蛋适量,葱适量,姜适量,盐适量。
2.首先将准备好的西红柿切成小块,然后加入洋葱,姜将大蒜等切碎备用。
3.打入四个鸡蛋,加入少许盐,充分搅拌。
4、锅里加点油,这里建议用猪油。
然后倒入蛋液,加热煮。
煮好后放在一边。
5.锅中加入少许油,加入切碎的姜,炒香。
6、炒好后倒入番茄酱翻炒,然后加入一勺料酒和一勺陈醋翻炒。
7、翻炒后加入少许盐,将起锅的番茄鸡蛋翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法?

配料:鸡蛋、西红柿、菜籽油、葱花、盐、糖、生抽。
步骤:步骤一、准备好相关材料。
步骤2.将鸡蛋和半茶匙盐倒入碗中。
步骤3.将它们打散,加入少许葱花和水。
搅拌均匀。
第四步,炒锅烧热,倒入菜籽油后,倒入鸡蛋液。
第5步,不要转动介质。
加热至蛋液凝固。
第6步、当四周煎至焦黄时,翻面煎至焦黄即可食用。
步骤7.将西红柿洗净,切成小块。
步骤8、锅中加入菜籽油,煸香葱花。
加入西红柿,用大火炒。
第九步:炒至出汁。
加入少许水,加入2步骤10的一小勺白糖。
搅拌均匀,加入少许生抽,去除腥味。
步骤11.加入半勺盐。
步骤12、最后倒入煎好的鸡蛋,用大火搅拌均匀。
步骤13.趁热吃味道更佳。
Tips:1、西红柿最好选择比较成熟、水分充足的。
甜味2、加入蛋液和少许水调匀,使煎出的鸡蛋饼松软滑爽。
3.个人认为西红柿炒出汁很好吃。
4、做此菜时,加少许生抽。
颜色好看,还可以去除蛋腥味,提高新鲜度。

西红柿炒鸡蛋如何学会正确做法

1、【材料】:鸡蛋4个,西红柿2个,糖少许,水少许,油适量,盐适量。
2、鸡蛋打入碗中,加适量盐,蛋液中加入三分之一左右的水(老人家做这道菜时,蛋液中不加水)。
蛋液中加水的目的是为了让炒鸡蛋更加蓬松。
3.将蛋液充分搅拌均匀。
一定要快速搅拌,使蛋清和蛋黄混合均匀。
4、西红柿洗净,然后切成小块。
这里的西红柿不需要去皮,皮中的番茄红素含量很高,如果不喜欢番茄皮的味道,可以烤后把皮挑出来。
5.在热锅中加热油。
使用低热量。
不要倒入蛋液。
6、待蛋液逐渐凝固,未完全凝固时,用筷子将鸡蛋打散。
鸡蛋煎好后取出备用。
7、更换油底壳,这次油量要少一些。
倒入西红柿,用中火炒。
8、炒西红柿,倒入红油,加入少许糖,搅拌均匀。
加糖可以让这道菜更有质感,回味更好。
9、番茄汤全部煮好后,倒入炒鸡蛋,快速搅拌,关火。
10、番茄汤包裹着鸡蛋,味道交融在一起,营养丰富,开胃爽口。