家常凉拌芫荽:营养美味,做法简单易学!

凉拌芫荽的做法

材料

香菜300克

小米椒5个

葱1根

大蒜3瓣

蚝油1勺

生抽1勺

陈醋1勺

香油

糖少许

白胡椒少许

毛酥或老伽玛少许(可选)

冷香菜(做香菜))

将香菜摘下来,清洗几遍最后用冷水浸泡,沥干后切成小段(半指长),撒上一茶匙盐腌制20分钟,搅拌偶尔。

将小米椒、葱段、蒜瓣切碎备用。

在小碗中加入生抽、蚝油、陈醋、白糖、白胡椒粉、香油,和鸡精搅拌均匀。

锅中烧热油,加入小米、花椒、葱、蒜末炒香。
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将酱汁放入小碗中,搅拌均匀后关火。

加入腌香菜

搅拌均匀

添加2勺5颗坚果。
如果没有,加一些LaoGamma就可以了,味道会差一些。

搅拌均匀后装盘。
(混合后搅拌更长时间,味道更佳)

小贴士

清洗过程中可用于将香菜浸泡在小苏打或盐中,并尽可能频繁地清洗。
最后,我们建议用冷水冲洗。
或者,有些人喜欢在沸水中焯一下,但不要煮太久,只需几秒钟即可。
焯过的和没焯过的口感有明显区别,焯过的脆感更强。

辣椒香菜葱姜蒜木姜子凉拌的功效?

辣椒、香菜、葱、姜、蒜、木耳凉拌菜味道浓郁,具有祛寒、暖胃、养血、补肾健脾的作用,而且由于这些食物中含有维生素,所以有抗衰老的作用。
、微量元素和矿物质对人体有增强人体免疫力的作用。