家常排骨汤做法与营养指南,滋补又美味

家常清炖排骨汤的做法

1、排骨放入冷水锅中,加少许料酒,大火煮沸,撇去血沫和杂质,捞出,沥干备用。
2、锅中加入适量水,将排骨、姜片煮沸,搅拌片刻。
盖上锅盖,用大火煮沸,然后转小火煮一小时。
3、一个小时后,打开锅盖,加入盐、鸡粉、白胡椒粉调味即可关火。
将煮好的排骨汤放入碗中,撒上香菜。

排骨汤怎么炖最好喝?

1.将排骨放入沸水中煮5-10分钟,然后加入冷水冲洗骨头上的污垢。
还可以添加喜爱的中草药,如沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、大枣等,不仅可以提升汤的味道,还可以强身健体。
然后盖上盖子,用中火将汤煮沸,然后转小火煮约一个半小时,最后加盐。
这样煮出来的排骨汤更加鲜美。
排骨汤是用猪、牛、羊等动物去肉后剩下的排骨和骨头熬成的家常汤。
排骨除含有蛋白质、脂肪和维生素外​​,还含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,可为幼儿和老年人提供钙质。
排骨汤浓郁、温热、滋补。
不过,营养专家提醒,如果想通过排骨汤达到补钙的效果,应少加盐或不加盐。
做排骨汤时,一定要先在沸水中焯一下5-10分钟,或者直接在沸水中煮几分钟,然后倒入冷水,冲掉骨头上的污垢,然后加入足够冷的水。
煮汤的同时,在汤中加入洋葱、姜2片、大蒜2片。
大枣等,不仅可以增加汤的味道,还可以强身健体。
然后盖上盖子,用中火煮至汤沸腾,然后转小火煮约1个半小时。
最后加盐即可,无需加味精。
这样煮出来的排骨汤更加鲜美。
建议用矿泉水来煲汤,味道会更鲜美。
用荸荠和青萝卜煮猪骨,煮两个小时就可以喝这鲜甜的汤了,如果是羊骨,还可以加点姜柿子、沙参、玉竹来压味。
汤品选择:1、玉米排骨汤材料:排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、香油、盐、醋。
制作步骤:1、准备红枣、枸杞,玉米、胡萝卜切块洗净。
2、排骨切块,清洗干净。
3、将准备好的排骨、玉米、胡萝卜、红枣、狼放入锅中。
加入2滴醋,煮约30分钟。
4.食用前加入盐和2至3滴香油调味。
Tips:食材一定要新鲜,别忘了加2~3滴香油,让汤更加鲜美。
2、冬瓜排骨汤材料:排骨半猫、冬瓜1猫、盐、香菜。
制作方法:1.将冬瓜切块。
2.排骨焯水,去除血水。
3、排骨加水煮至熟,加入冬瓜、盐,煮至熟后撒上香菜。
特点:此汤味淡,清热解毒。
3、莲藕排骨汤材料:排骨莲藕500克,姜1片,盐、黄酒。
制作方法:1、首先将百合根用刀压平,将百合根的果肉取出,然后用盘子切开,用盐腌一下,放凉水烧开,用勺子去掉血泡,加入姜片,锅开后加入百合煮至熟。
3、根据自己的口味调整盐的量,煮出来的莲藕汤会有莲藕的甜香。