简易番茄蛋花汤食谱,营养美味家常汤

番茄蛋花汤的做法

主要材料:西红柿2个、鸡蛋1个、火腿1个、红辣椒半个、黄辣椒半个、香菜2个(冷冻)。

配料:番茄酱适量、玉米淀粉适量、盐适量、糖适量、蚝油适量、鲍汁适量、香油适量、适量植物油适量。

第1步:

准备材料:西红柿、辣椒、鸡蛋、玉米淀粉、香菜(冷冻)、火腿肠、番茄酱

第2步:

锅热后,倒入适量植物油

第三步:

倒入西红柿和糖

第四步:

少量加水煮沸将水倒入西红柿

第5步:

待汤快干时,将西红柿捣成泥

第6步:

加入番茄酱、蚝油、鲍鱼汁

第七步:

搅拌均匀,再加一点水

第八步:

将鸡蛋打入碗中。
搅拌均匀

第9步:

在玉米淀粉中加入一些水,搅拌均匀

第10步:

倒入淀粉加入蛋液,搅拌均匀

第11步:

锅烧开后,将火调小,倒入蛋液,搅拌均匀

步骤12:

加入香菜

第13步:

加少许盐

第14步:

加入彩椒和火腿肠

第15步:

拌匀

第16步:

最后加入少许香油并充分混合

步骤17:

番茄蛋花汤

西红柿鸡蛋汤的做法?

番茄鸡蛋汤番茄鸡蛋汤食谱一:材料:鸡蛋1个,番茄1个,盐半茶匙,葱1根,香油3毫升,水15毫升淀粉,香菜1根,植物油少许:1、先洗净香菜和韭菜,去根,然后西红柿去皮,去蒂,对半切开,然后切块,鸡蛋打散备用。
2、锅中倒入油,大火烧热,油温70%左右时,放入西红柿炒至西红柿变红,倒入沸水,大火煮约2分钟至汤汁收干。
变红了。
3.加盐拌匀,顺时针(或逆时针)方向加入水淀粉勾芡,然后加入蛋液,淋上香油即可食用。
4.将汤倒入碗中,可以撒些葱花和香菜进去,不喜欢的话可以不加。
功效:西红柿营养丰富。
它们含有维生素和番茄红素,具有独特的抗氧化能力,可以预防衰老。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,所以味道鲜美,营养丰富,对身体很有滋补作用。
西红柿鸡蛋汤食谱二:材料:西红柿2个,鸡蛋2个,油适量,盐适量步骤:1、首先将西红柿去皮,然后切成小丁。
2、我们把鸡蛋打入碗中,然后用干净的筷子或者打蛋器将鸡蛋打入蛋液中。
3、锅中加入油,大火烧热,加入西红柿边炒边炒。
4.将番茄边炒边炒至变红,然后加入开水。
加入后继续用大火煮至汤色变红。
5.煮沸后,将蛋液倒入螺旋状,此时不要搅拌汤,直到蛋液形成蛋滴形状后再慢慢将蛋滴搅拌均匀。
6、最后加适量盐调味,撒上香菜或葱花即可食用。
功效:吃番茄可以美容、祛斑,对于治疗一些疾病也有很好的效果。
鸡蛋含有卵磷脂、维生素和矿物质。
经常食用鸡蛋可以健脑、增强记忆力,非常适合青少年。
番茄鸡蛋汤是大家都熟悉的,它不仅制作简单,味道鲜美,而且对身体也有很多的功效和作用,是一个非常不错的选择。

西红柿鸡蛋汤的做法

番茄鸡蛋汤是一道简单又营养的家常汤制作方法:所需食材:-西红柿2个-鸡蛋2个-葱适量-姜适量-高汤或水适量-适量。
盐适量-食用油适量做法:1.西红柿切小块,葱、姜切细备用。
2、锅中加入适量食用油,烧热后加入洋葱、姜末炒香。
3、将切好的西红柿倒入锅中,炒匀,让汤汁出来。
4、西红柿出汤后,加入适量高汤或水,重新煮沸。
5、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,慢慢倒入锅中。
6、快速搅拌鸡蛋,使其均匀分布在汤中,煮至鸡蛋熟。
7、最后加入适量的盐调味。
番茄鸡蛋汤简单易做,不仅营养丰富,而且满足了口味的需要。

如何做西红柿蛋汤

番茄鸡蛋汤的典型食谱如下:原料:2个番茄和2个鸡蛋。
辅料:食用油1勺、盐1/2勺、鸡精1/2勺。
1.将西红柿用刀压扁,放入沸水中煮。
2.锅中热油,放入西红柿,炒汁。
3.加入适量的水和盐。
4、水烧开,倒入鸡蛋,加入鸡精,用锅铲刮煮1分钟。
5.取出锅,盛出番茄鸡蛋汤。