十个月宝宝的营养食谱
1、疙瘩汤：白萝卜洗净切细条，锅中油煎，加水和盐待水开，准备面条；将面粉放入碗中，加入少许冷水，用筷子搅拌。这非常重要。
水烧开后，将大块撕成小块，将面疙瘩放入锅中，用勺子搅拌面疙瘩汤，以免粘底；加入海藻和绿色蔬菜；锅快熟时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提味。
2、虾蓉菜花：菜花洗净，入沸水中煮至软，切块；将虾洗净，去掉沙条，入沸水中煮熟，去皮，切碎加入；将煮熟的虾末加入白酱油和盐。
倒在花椰菜上。
3、山药汤：山药去皮洗净。
将糯米切成小块，用清水浸泡3小时，然后与山药块一起放入搅拌机中，将山药汁和枸杞放入锅中煮成汤即可。
加糖。
4.卷心菜和玉米粥：将卷心菜洗净。
沸水中焯一下，捞出切块；将玉米面用温水调成糊状，加入切碎的白菜拌匀；将锅放在火上，倒入水烧开，加入切碎的白菜和玉米粥，用大火煮沸。
