宝宝便秘食谱
宝宝便秘了，肚子圆圆的。孩子胃肠功能较弱，无法控制自己，也不能随便吃药，所以对于小儿便秘最安全有效的方法就是清洁疗法。
小编为您提供了一些治疗小儿便秘的偏方。
1.制作香蕉苹果泥：将香蕉和苹果磨碎成泥。
放入锅中蒸3分钟，取出冷藏后再给宝宝喂食。
功效：香蕉和苹果含有一定量的果糖、糖醇和纯膳食纤维。
这些物质不仅能增加食物对肠道蠕动的刺激，还能阻止水分被肠道吸收到宝宝肠道中。
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因此，配合清洁疗法对便秘有效。
Tips：宝宝的肠胃不适合多吃生水果。
给宝宝喂奶之前必须先将其加热。
二.坚果橘子皮的制作：将橘子皮切碎，将杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘子皮一起炒；将果泥和糖混合，然后在果泥上撒上少量坚果调味即可食用。
功效：橘子、洋葱能清肺化痰、润肠通便。
温馨提示：适合肺燥、肠梗阻、胸腹胀、便秘的宝宝。
3、制作红薯泥：将红薯洗净切块，与大米一起放入锅中，加入所需量的水煮成浓稠的泥，加糖，小粒。
他早上和晚上都很热。
功效：茄果茄果味道甘甜，无毒。
具有健脾和胃、补虚损、益气正气的功效。
小贴士：红薯中的纤维可以吸收肠道内大量的水分，增加粪便的固体性，对于缓解便秘有如药物般的功效。
4、银耳橙汁配方：银耳10～15克，鲜汁20毫升。
将白蘑菇洗净，泡软，放入碗中，加水煮沸，加入橙汁，拌匀，与余汁一起饮用。
每天服用1剂，持续数天。
功效：中医认为银耳具有清肺热、滋肺阴的作用。
小贴士：对于肠道干燥引起的便秘，有润肠通便的作用。
5、制作菠菜玉米粥：菠菜10克，日本米50克；煮成糖浆。
功效：菠菜有利于人体胃肠道的清热解毒。
便秘小贴士：菠菜还含有丰富的酶，可以刺激胃和胰腺的分泌，不仅有助于消化，还能补充食物滋润肠道。
那么怎样才能科学添加辅食，让宝宝排便顺畅呢？专家推荐胡萝卜黄瓜汁，适合6个月以上的宝宝。
材料：黄瓜1根，胡萝卜1根。
准备：将黄瓜、胡萝卜切段，加少量矿泉水榨汁，加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加糖或牛奶拌匀。
给宝宝服用时，按1:1的比例与水混合。
功效：黄瓜、胡萝卜除了含有丰富的维生素外，还含有大量的胡萝卜素，可以预防和缓解便秘。
这些清洁技巧有用吗？小编提醒，吃奶粉的宝宝更容易烦躁、便秘。
