1岁零3个月宝宝食谱
1岁零3个月时，宝宝的饮食开始从以牛奶为主的饮食过渡到成人饮食。
外观和尺寸可能会定期更改。
1岁到3个月的宝宝适合吃什么食物？
1.多吃蔬菜和水果。
儿童日常营养的主要来源之一是蔬菜，尤其是橙子和西红柿等蔬菜，胡萝卜，油菜籽彩椒等.蔬菜可以直接煮成新鲜蔬菜，拌上调料，拌在米饭里给宝宝吃。
还应给儿童提供水果，但水果和蔬菜不能替代。
1-2岁的儿童每天应摄入蔬菜和水果总计150-250克。
2.摄入充足的动植物蛋白。
肉鱼豆类和鸡蛋含有大量优质蛋白质，可用于汤或切成薄片的肉。
全虾豆腐可以使用蛋粉等易消化的食材。
1-2岁儿童应吃肉类40-50克；每天应吃25-50克豆类和1个生鸡蛋。
牛奶的营养成分它是丰富的牛奶，有助于消化和吸收，特别是对于儿童。
这个时期，宝宝必需的食材就是最好的食物，每天要保证喝250~500ml。
四件事，一定要吃全麦和精制谷物，这样会妨碍维生素B21得到照顾。
晚餐为软白米饭稀饭面条面粉饺子可以吃面包之类的。
如果吃得不多，每天吃150克左右即可。
1岁3个月儿童辅食配方标准
儿童食品分配标准是保证营养充足，从奶类饮食向奶类饮食过渡。
成人饮食。
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应注意确保为儿童选择的食物营养丰富，并补充动物蛋白和豆类。
应添加一定量的牛奶以保证蛋白质的供给，但一般不超过800升。
