家常美味:营养西红柿炒鸡蛋制作全攻略

西红柿炒鸡蛋制作方法

主料西红柿(2个)辅料鸡蛋(2个)做法:1、西红柿洗净。
鸡蛋2个2个。
将3个鸡蛋打入碗中。
打4个鸡蛋,放在一边。
5.锅中热80%冷油,加入鸡蛋炒。
6.将鸡蛋煎至熟。
7.将煎好的鸡蛋从锅中取出,放在一边。
8、另锅中放入少许油,加入番茄至60%热炒。
9加入盐和鸡精炒匀即可食用。
Tips:1、现在什么东西都有添加剂或者药物,西红柿更是厉害。
一般外面卖的西红柿都涂有添加剂。
一般感觉很重,外面红润,里面有点绿,不够红,所以必须全部买下来。
把它放在家里几天,等里面完全煮熟后再吃。
这时候药物基本上已经蒸发很少了,煮出来的味道也非常好。
即使不加糖,也不会很酸。
2、番茄、鸡蛋油要少放,否则会油腻难吃。
3、如果想做很多,就先把一半西红柿炒成酱汁,然后加入另一半和鸡蛋。
它将非常美丽、美味、营养。

西红柿炒鸡蛋的制作方法

在我的童年记忆中,我不喜欢西红柿炒鸡蛋。
当我谈论西红柿时,我会想到酸度。
后来当了厨师,西红柿炒鸡蛋就成了餐桌上的常客,受到全家人的喜爱。
这时我才知道原来西红柿炒鸡蛋很好吃,而且很有营养。
西红柿和鸡蛋都是非常有营养的食材,这两种食材搭配起来非常完美。
当西红柿遇上鸡蛋,西红柿不仅美味,还能防癌。

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤

1

准备原料

步骤

1

准备原料

一步一步

2

西红用刀把柿子切开,用沸水焯几秒钟叉子并剥皮轻松

步骤

3

把西红柿的绿色和白色部分去掉,切成小块,这样混合起来更好和鸡蛋。
,切成稍小的块

一步一步

4

切葱

步骤步骤

5

鸡蛋中加入适量的盐,搅拌均匀

步骤

6

锅中放入适量花生油,烧热30%热度,倒入鸡蛋,边煎边将其切成小块,然后从锅中取出放在一边

步骤

7

锅中放入适量花生油,加热至60%,加入西红柿炒

步骤

8

西红柿煮熟后,加入葱肉碎和盐,搅拌均匀

步骤

9

加入炒鸡蛋,搅拌均匀

一步一步

10

好了

西红柿炒鸡蛋的用料图片

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧

小贴士

1只有炒得好吃,1个大西红柿适合3个鸡蛋;2.鸡蛋尽量搅拌均匀3.煎鸡蛋时油温不宜太高,这样炒出来的鸡蛋才会松软;;4、去除西红柿的酸味,将其去皮,去掉里面白色和绿色的部分;